痩せました
仕事着で冬用のジーパンを準備。
去年はベルト無しでちょうど良かったのですが･･
今日履くとだぼだぼ
無理矢理そのままベルト無しで仕事をしましたが、すごくずれます･･
東京から香川に戻って、半年で4,5kg痩せましたが、それ以上に痩せたのかな
やはり体重が減るのは運動よりも食生活かな・・と感じます。
以前はコンビニ弁当を深夜に満腹するまで食べていました。
今は野菜中心の食生活。満腹まで食べています（本当は八分目でやめれるといいのですが）。
これで自然に体重が落ちてきて、学生時代のベストな体重に近付いてきたようです！
今日のmitzのお酒
休肝日でした♪
今日の津田町のお天気
晴れ時々曇り
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